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101.9.15
早起到附近小學操場跑了1小時
中間覺得累時,就停下利用遊戲器材做伸展動作
也記得補充水分
雙腿僵硬的狀況減輕許多

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全身上下的肌肉都在跟我抗議
明明有安適的日子可過,為什麼要這樣逼迫我們?!
大腿不願好好彎曲,脖子和背膀都不斷提醒我他們的存在

進行了第二天30分鐘晨跑

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為了防止我又再度虎頭蛇尾,半途而廢,好逸惡勞,臨陣脫逃
所以特別寫下-慢跑日誌
期許讓自身的羞恥心與愛面子的力量,與陳年的懶惰蟲,一。決。高。下


話說想要開始慢跑是因為看了高木直子的圖文書

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